Opa!
Éééééé, mas comigo essa vontade de se exercitar não passou não, só aumentou!
Além de vir do trampo a pé (coisa de 7km de caminhada) ainda estou correndo à noite uns 4.5km (coisa de 40 min de jogging).
Além de vir do trampo a pé (coisa de 7km de caminhada) ainda estou correndo à noite uns 4.5km (coisa de 40 min de jogging).
Resultado???
Faltam 300g pra meta do meu médico (90kg) e 10,3kg pra minha meta (80kg).
Faltam 300g pra meta do meu médico (90kg) e 10,3kg pra minha meta (80kg).
Não quero forçar demais, mas a medida que for me acostumando vou aumentando o ritmo e distância que corro.
E vamos que vamos, pessoal.
Inté o/
